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小满节气养生

今天是520，不单单是男女表达爱意的时候，更是二十四节气之一的小满节气。-注重养生，小满节气怎么养生才好呢？下面一起来看下，小满节气养生吃什么。小满节气临来，夏日酷暑也紧跟而上，你知道小满的由来吗？这个季节出现中暑、燥热、-脑胀、食欲不振、等不适-。

此时喝些养生茶不仅能-解暑，还能将体内过多的湿邪排出来。多喝花茶有利于排保容颜哦。是养生达人的-。那么小满节气养生茶哪些比较好呢？声明：图片来源网络，如有-，敬请告知小满的由来小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。

南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断田坎”;“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，-小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。小满节气养生茶1.菊花茶：明目菊花味甘苦，性微寒;有散风-、明目和等作用。菊花睛疲劳、视力模糊有-的，-自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的-消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。另外，菊花茶还可以与枸杞或者蜂蜜一起泡来喝，可明目、疏肝解郁等。

花草茶爱美的朋友都收藏了

给大家介绍几款适合-养颜的花草茶，有喜欢的收藏一下哦~~~~

1.降火—玫瑰花草茶玫瑰花草茶是用鲜玫瑰花、迷迭香、茶的芽尖按比例混合，窨制而成的茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。玫瑰花草茶具有美容养颜、通经、软化血管的功效，对于-，，-病及妇科有-。玫瑰花可调和，理气和胃在《本草纲目》中就已有论述。玫瑰花草茶还具有-的效果，可以降火气、消除疲劳，并帮助伤口的愈合。可见玫瑰花草茶它不仅仅是拥有一个好听的名字，它也有它-的功效。

2.防止衰老—红茶作为四大红茶之一，红茶--消费者推崇，被称为“献给的礼物”！红茶产于斯里兰卡等地，风味-、口感厚重，也是泡煮香浓奶茶的佳品。斯里兰卡红茶钠含量低，对于有、需要摄取少量钠的人来说，是理想的饮品。每日饮用可以-骨质疏松，还具有-的功效，长期饮用有助于减少-幼纹，令皮肤变得滋润幼滑，真正从内到外的美丽。

3.—荷叶茶荷叶茶，源自-诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆赴任时就携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶以晒干粉碎的荷叶为原料，采用一定的工艺，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。不仅-效果-，而且不需要刻意节食，对人体，对肥胖性--具有-的。

5.好睡眠—洋甘菊花草茶洋甘菊的味道微苦，但是有降肝火、、作用，可以提升睡眠，促进--，增强-抵抗力和修复能力，长期饮用还可以-皮肤-的状况。如果你选用的是茶包的话，那么泡过的茶包冷却后敷眼睛，可以帮助去除黑眼圈哦。周末晚上玩high熬夜后，第二天起来泡杯洋甘菊，体验下一举两得的乐趣吧。

今人们越来越注重养生，不仅-来养生，还把茶喝出不同的花样。除了清饮以外，加入牛奶、砂糖、果汁等调-和花草茶也-大家喜欢。而近新兴的花果茶，自推出以来，也是受到了大众的普遍-。花果茶是一种新式茶饮，是用各种名茶、花朵和水果浓缩干燥而制成。不仅美容养颜，-观赏性的鲜艳色彩更是受到了广大女性的-。花果茶中含有各种不同的-、果酸与矿物质，但是不含和单宁酸。

不仅滋味酸甜可口、茶香浓郁，而且有舒缓情绪和美容养颜的功效。不过花果茶的功效远远-这些，由于在茶叶里加入了水果和花卉，-含量非常高，不仅能提高预防-，还能调和脾胃、益脾。另外，-的时候顺带把果肉也吃下去，能促进肠胃-，帮助排出体内，防止大便干燥。不仅能滋养肠道，对养颜、预防长痘也有一定的功效。既然花果茶这么好，-们有没有-呢？

尤其是女性-们，不妨试一下泡花果茶来喝。在购买花果茶之前，小编有几点建议给到大家，以防买到的花果茶。色：天然的花果茶的色泽是很自然的，成熟度不同的果粒色泽呈现的也是天然的差异。而使用了色素的果粒，颜色后终无光泽，酮类果粒颜色一致无差异。香：天然花果干，保持了原有的自然香气，有一种花草与水果之间的淡然幽香，不同的花果香味有着明显的区别。而加了香精的花果干，则有一股浓郁的不自然的香味。味：天然花果干有着原有水果的营养和美味，饮后有余甘，不会觉得口干。而添加了色素香精的花果茶，喝起来会有明显的香精味，而且喝完后会感觉到口干。

-们，学会了从“色、香、味”这三方面的鉴别方法后，相信你们在购买花果茶的时候，是不会被无良商家欺-的了。

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