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生活中有不少的朋友，甚至有不少的。再加上不好的习惯很容易伤害。因此平时要多注意。那如何才好呢?可以试试适合长期喝的茶哦。下面就简单的去了解了解吧。茶大盘点：菊花茶说到菊花大家都知道，它具有明目还有---的效果。

因此可以试---菊花茶，将菊花直接加上水烧煮，焼沸后保持半小时即可饮用。第二：中药茶如何呢?其实可以试试中药材来哦。建议试试五药材茶，你可以准备好女真子、黄耆、灵芝还有，将这些药材直接用纱布抱起来即可哦。第三：茶其实想要可以试试茶哦，是属于微寒的食材，国内袋泡---牌，对于眼睛、还有有保护的作用。因此建议直接准备好，将其捣碎了。

然后将开水烧煮开了，放入锅---直接下锅煎煮后即可。也可以直接泡水喝即可。第四：柚子皮茶适合长期喝的茶有哪些呢?可以试---柚子皮哦。柚子皮含有不少的蛋白质、有机酸还有微量元素等等，因此可以帮助还能---哦。所以你可以准备好柚子皮，将其处理后直接浸泡在开水中，再用冷水浸泡，隔天将其晒干了即可冲泡食用。第五：桑叶枸杞茶想要可以试---桑叶哦，进口袋泡---牌，这种物质可以疏散风热还能抑制肝阳等效果，所以建议准备好桑叶、绿茶还有枸杞，然后将三种食材处理后洗好了，将其放入备用用水冲泡即可。以上几款都是适合长期喝的茶，一般来说调理是离不开饮食的，而这些茶可以让你的健康哦。

菊花一直以来都是中国传统的中药材之一。谈及菊花的作用时，的特点莫过于性甘、微寒、散风热、---等。当然菊花除了---的---价值外，还有颇我的保健养生作用。下文针对菊花茶的功效与作用介绍下：首先，。菊花茶有---的、的功效，所以多用于降火。

倘若一些人出现了因为干燥火旺引起的座疮、喉咙发炎、、等---时，不妨就选择服用菊花茶。然后，杀菌。菊花茶煎剂时，---疑问对于各种各样的---、---均有抑制性的作用，对于---也有---的预防效果。再者，明目护眼。喝菊花茶对于眼睛疲劳、视力模糊有---的。由于菊花里面富含有---a，所以其是维护眼睛健康的重要物质，所以眼睛干涩的人，或者是经常使用电脑的人，广州市袋泡---牌，不妨就多喝喝菊花茶，可以有效的---双目疼痛的问题。

而后，对抗辐射。菊花茶有防辐射的作用，具有去毒的作用，所以一旦体内积存了有害性的化学或者性的物质时，其往往都可以有效的进行抵抗和排除。所以菊花花---适合那些每---都要接触电子污染的办公一族。后，。菊花茶本就有助于消除癌细胞。由于菊花里面含有一种名为黄酮的化剂，所以其可以让起到---的作用，自然菊花茶对于作用显着！不过菊花茶对于脾胃虚寒者需要少喝，由于其味甘苦，性微寒，所以那些阳虚体质的人一味的喝时，便易损伤正气，越喝越虚，而且还会引起胃部的不适，导致反酸等等。菊花茶本就是适合那些头昏、嗓子疼、肝火旺和的人喝，愿上述的种种会给大家提供帮助！